Vivir mejor con osteoartritis es posible

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¿Qué es la osteoartritis y por qué ocurre?

La osteoartritis (OA) es una enfermedad crónica y progresiva que afecta el cartílago que protege las articulaciones. Con el tiempo, puede generar dolor, rigidez e inflamación, afectando tu movilidad y tu estilo de vida.
Es más común en rodillas, caderas, manos y columna, especialmente en personas mayores de 45 años.

¿Cuáles son sus síntomas?

Dolor en articulaciones (especialmente al moverse)

Rigidez matutina que mejora durante el día
Hinchazón o sensación de «crujido»
Dificultad para subir escaleras o caminar
Disminución de movilidad

Opciones de tratamiento y el rol del ácido hialurónico

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El tratamiento de la OA es integral. Incluye medicamentos, ejercicio, alimentación saludable y, en algunos casos, infiltraciones intraarticulares. El ácido hialurónico, ayuda a mejorar la movilidad, disminuir el dolor y proteger el cartílago al actuar como un lubricante dentro de la articulación.

Mejora tu día a día con estos consejos

🧘 Ejercicio suave y regular

Caminar, nadar o hacer yoga ayuda a fortalecer músculos y mantener la movilidad.

🥗 Alimentación antiinflamatoria

Evita el exceso de azúcares y grasas. Prefiere frutas, verduras, pescados y cereales integrales.

🛌 Descanso y sueño reparador
Dormir bien ayuda a reducir la inflamación y el dolor.
📏 Mantén un peso saludable

Cada kilo extra afecta tus articulaciones, especialmente rodillas y caderas.

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Consulta siempre con tu médico

Recuerda que esta información es sólo educativa. Cada caso es diferente, por eso te animamos a hablar con tu médico sobre tu diagnóstico y el tratamiento más adecuado para ti.